pamięc mięśniowa

No fakt, kg na tydzień to bardzo zdorwy wynik, więc nie ma się co stresować, ale czegoś było mało, zwłaszcza w okresie rozpędzenia, gdy waga leci najszybciej. U mnie dopiero zaczyna się stopować spadek, acz wciąż utrzymuję ok 0,8-1kg. W tej chwili 114kg. W tym tempie do końca roku powinienem dojść do 102-105 kg i zerować powoli bilans. Inna [...]

Pamięć mięśniowa jak najbardziej, z tym, że pod jego chatę podjeżdżają wagony.

duzo odpoczywal i mial przerwe od monohyDrantu ponad 5 miesieczna, wiec teraz pewnie mogl cykl jechac 25mg_ed pamiec miesniowa, a przedewszystkim suple z MHP duzo zdrowego jedzenia, no i duzo duzo odpoczynku Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-07-24 15:55:09

Niezle zadzialala ta pamiec miesniowa :-D ;-)

Rafcio - ja uważam że to mięcho które straciłeś będąc na głodówce, bardzo szybko odbudowałeś, tutaj straszną robotę robi pamięć mięśniowa, bardzo mocno to widać u mnie z siłą, która po 15 latach beztreningu wróciła do mnie bardzo szybko

Ktos musi robic ten Fitness;-) a powaznie narazie nie mam w planie nóg i musze sie tego trzymac jesli chce cos osiagnac;-) Zrobie co mam zrobic i wtedy od czerwca pewnie juz zaczne przysiady;-) Kilka miesiecy + pamiec miesniowa i beda zrobione ;-)

Cały czas jestem w procesie rehabilitacji, gdyż noga nie jest jeszcze sprawna. Z fizjoterapeutą rozmawiam głównie o nodze. Pozostałe części ciała mam w 100% sprawne, tylko mi sflaczały. :-) Wiem, że jest coś takiego jak pamieć mięśniowa i liczę na to, że mam dobrą pamięć. :P Zastanawiam się jednak, jak to wygląda w praktyce. Dzięki za linki, znam [...]

Xzaar, hahaha akurat w temacie procentów to treningów nie mam, po dwóch piwach spałbym jak dziecko ;-) Lepiej ostrożnie z tym ;-) Pamięć mięśniowa została i gardło przyjmie tylko co dalej? :-)

Kolego Gruby92, nie jestes zbyt dobrze poinformowany w temacie. Kevin prawie nigdy nie miał całorocznego rygoru treningowego i dietetycznego, wręcz przeciwnie, lubił się poop*****lać poza sezonem. W 2002 roku bodajże pojawił się latem w redakcji Flexa taki chudy i bez formy, że nikt nie wierzył, że zdoła sie przygotować do Olympii(podpisywał [...]

/SFD/Images/2015/12/31/65339333281643b69e25c2d8dff6769a.png Poniedziałek 22.04.2013r http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36988f5a880451097fc9414fc4f5271.png SUPLEMENTACJA Na czczo 5g Kreatyna Po 1 posilku 1000mg Witamina C Przed treningiem 7.5g Crazy - [...]

nie ma tragedii,widać,że zaczepy nie pozrywane więc obstawiam,że w lutym będzie taka sama forma jak przed kontuzją pamiętam jak ja zerwałem trica to poleciałem ze 115 na chyba 102-3,ale potem w 3 tygodnie wskoczyłem znów na 115%-)pamięć mięśniowa robi swoje

Luki: Tak jest, zerwania nie było. Biceps już wygląda normalnie, a w klacie zostanie tylko niewielki ubytek, w sumie widoczny tylko przy spięciu. I właśnie liczę na tą pamięć mięśniową :-) Lucynka: Mówisz moje jeszcze bardziej sexi? %-)

Dobrze że to robisz chodź ważna jest też dieta do tego chodź pamięć mięśniowa dobrze zadziała po powrocie.

plecy Podciąganie na drążku do karku 26/8/8/8 Podciąganie na drążku do klaty 8/8/8 Ściąganie drążka od wyciągu do karku 8x65kg 10x65kg 8x65kg 12x55kg Ściąganie drążka od wyciągu do klaty 4x8 ---- 55kg drążek http://www.youtube.com/watch?v=0rEMQU0-MW4 wyciąg http://www.youtube.com/watch?v=eR3L-CPSzEg nie czepiać się wyciągu za mało ważę demolub - [...]

Moze zacznijmy od tego, ze split zdobyl swa zla reputacje poprzez argument mowiacy o tym, jakoby zostal on wymyslony w erze sterydowej - nie jest to prawda! Juz sam Vince Gironda praktykowal podzial ciala na czesci, co pozwalalo na o wiele wieksza stymulacje kazdego ciezkiego liftu. Dopiero pozniej prawdziwe splity przeobrazily sie w bezuzyteczne [...]

jest tez coś takiego jak pamieć miesniowa.. ,,pamiec misniową - wyrabia sie prez lata trenignu."-nap przez ****master zasłuzony sfd" po 2 letniej przerwie kiedy to poszedłem na siłownie, kazdy chyba wie jak wygladaja pierwsze treningi po dłuzszej przerwie, kompletny brak siły, na wadze 79 kg, na sztandze 90 kg gniotło, po pół roku waga [...]

pamietyaj ze nam, tzn osobao ktore byly juz wieksze a sie zredukowaly jest latwiej zrobic wiec solaros bedzie mial wieksze przyrosty jak ty widzisz on ci to samo powiedzial co ja kiedys, masz jedna osobe do kmonsultacji to sie tego trzymaj , bo co chwile zmiany na dobre ci niewyjda, musisz obrac plan i go realizowac w masie tak samo jak i w [...]

i juz jest dyskusja , fajnie . Andresito - nie dopadl mnie zly chumor ale czesto miewam mysli na tym co robie/robilem/robic bede. Uriel - trafiles w sedno ! ale kurde ja nie chce byc fitness ! chce byc pakerem bez saa , pilnowania michy, ciezkich treningow. ale widze ze jakos sie nie da ! Koledzy twierdzicie ze nauke sie zapomina ? nie berdzo, [...]

Nie wciągaj brzucha... Pamięć mięśniowa i dieta pozwolą Ci wrócić do formy w miesiąc, tak myślę. No ale potem nie zaprzepaszczaj efektów, tylko dawaj ostro dalej! Pora na ostry progres! Pozdrawiam

Co do samego cyklu: Pierwsze 2 tygodnie troche z***alem misje. Niepotrzebnie Cardio rano naczczo,potem kombinowanie z dieta – tak wiec przez dwa tygodnie chyba przytyłem niż schudłem (ale powrot do treningow ,pamiec miesniowa itd…)mniejsza o to. ostatni tydzień za to jakies choróbsko,zle samopoczucie,brak apetytu – i [...]